¿Cómo controlar la ansiedad?

Antes de conocer las diversas formas de controlar la ansiedad, debemos tener el conocimiento de que significa exactamente la ansiedad. Pues, esta es una sensación que todas las personas experimentamos cuando sentimos preocupación, peligro o miedo. Cuando tenemos ese sentimiento se produce una excitación en el sistema nervioso provocando sudoración, temblor, sensación de nudo en–Leer más

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¿Qué es la ansiedad generalizada (TAG)?

La ansiedad generalizada (TAG) es uno de los síntomas de ansiedad más comunes junto con fobias específicas (orientadas hacia un objeto determinado), como lo son el trastorno de estrés, la agorafobia, el trastorno obsesivo – compulsivo entre otros. El trastorno puede comenzar en cualquier momento de nuestra vida, incluso en la infancia. La mayoría de–Leer más