Crisis de angustia

¿Cómo identificar una Crisis de Angustia?

La crisis de angustia o ataque de pánico se refiere a ese miedo intenso que aparece justo con síntomas somáticos y cognitivos. Se producen por esa preocupación de futuros ataques o cambios en la conducta. La crisis de angustia no necesita un tratamiento farmacológico ni psicoterapia. Estas crisis son frecuentes y afectan hasta el 20%–Leer más

ataques de ansiedad

Ataques de ansiedad

Los ataques de ansiedad o de pánico son esas reacciones de ansiedad muy intensas, que al producirse vienen acompañadas por la sensación de falta de capacidad para controlar esta reacción, o incluso llegar al punto de que puede morir en el momento. Los ataques de pánico pueden producirse en diferentes ámbitos y situaciones de nuestra–Leer más

¿Cómo controlar la ansiedad?

Antes de conocer las diversas formas de controlar la ansiedad, debemos tener el conocimiento de que significa exactamente la ansiedad. Pues, esta es una sensación que todas las personas experimentamos cuando sentimos preocupación, peligro o miedo. Cuando tenemos ese sentimiento se produce una excitación en el sistema nervioso provocando sudoración, temblor, sensación de nudo en–Leer más

Qué es la ansiedad

¿Qué y cuales son los síntomas de la Ansiedad?

La ansiedad es la condición de una persona que sufre nerviosismo o preocupación. Desde el punto de vista médico la ansiedad es el estado angustioso de una persona, que le impide relajarse o descansar. La ansiedad no tiene por que ser una enfermedad, también puede ser una emoción como estar triste, tener miedo, estar feliz, entre otras…–Leer más